首のシワ取りクリーム｜選び方やシワができる原因と対策方法

首のシワ対策でNGな方法

枕を使わない

高すぎる枕は首のシワができやすくなりますが、枕を使わずに横になるのも、頸椎に負担が掛かる・口呼吸になりやすいなど、健康面に問題が出てしまいます。
ただし、ストレートネックや肩こりがあるなど、健康状態によっては、枕がない方が体によい場合もあります。

マッサージ

首の皮膚は薄くデリケートです。
マッサージする際の指の力の入れ具合なども、微妙なさじ加減が必要なため、自己流のマッサージでは、シワが悪化する可能性があります。
専門的に勉強したのでなければ、首のリンパマッサージなどを自分で行うのは控えた方が無難です。

首のシワの対策方法でNGではないがイマイチな方法

美顔器

本体価格が高いです。
専用ジェルなども購入し続けなければならず、長く使うには修理や買い替えといった維持費も掛かり、コスパが悪いです。
さらに、飽きて面倒になりやすいため、何万円も掛けて買ったのにしまったまま…という結果になってしまう可能性も。

美容サプリメント

コラーゲンやプラセンタ、ビタミンAなどのサプリメントを摂る方法もイマイチです。
サプリメントに含まれる栄養素は、体内のいろいろな部分に必要なので、摂取すること自体は好ましいです。
ですが、口から摂取するので、体のどこに使われるか自分で選べないデメリットがあります。
首の皮膚以外のところで消費されてしまう可能性も高く、首のシワ対策としては効率が悪いです。

首のシワ対策におすすめの方法

姿勢に気をつける

姿勢は長い間に癖になってしまっているため、最初は意識的に注意しないと直せませんが、根本的な対策として有効な方法です。
新しいシワの予防や、でき始めの浅いシワには効果があり、腰痛や内臓下垂の改善、バストアップにも役立ちます。
しかし、すでに深くなってしまったシワを改善するのは難しいです。

枕を見直す

1日の中で睡眠時間が占める割合は多いので、枕の高さを見直すのもよい方法です。
枕が高すぎると、アゴを引いた姿勢になってしまうので首がシワになりますが、低すぎても顔がむくみます。
一般的に、枕の高さは3～5センチ程度がよいとされています。
市販の枕やオーダーメイド枕を購入してもよいですが、バスタオルや薄いブランケットを巻いて作った即席枕なら、納得できるまで高さを調整しやすく、洗濯も簡単です。
ただし、枕はかさばって持ち運びにくいので、旅行中など対策できないときもあるのが難点です。
また、できてしまった深いシワの悩みには効きません。

紫外線対策する

紫外線で真皮がダメージを受けると、コラーゲンが破壊されてシワになってしまいます。新たなシワの予防策として、日焼け止めを塗るなどの紫外線対策を行うことも重要です。
しかし、できてしまったシワには効きません。

保湿する

首のアンチエイジングにも保湿ケアは必要ですし、シワにも多少は効果があります。
しかし、深くなったシワや、老化が進行したお肌だと、保湿だけではシワの改善は難しいです。

ハリ・弾力成分のクリームを塗る

コラーゲンやビタミンC誘導体などの、ハリ・弾力に効果がある成分が配合されたクリームでお手入れする方法です。
できてしまったシワを改善するには、一番効果が期待できる方法です。
普段はもちろん、出先でも簡単にできるメリットもあります。
デコルテも年齢とともにハリを失いやすいので、首と一緒にお手入れしておくと、見た目の印象を若く保てます。
ただし、クリームならどれでもよいわけではなく、首のシワ対策に適したクリームを選ぶことが大事です。
この記事の最初に、首のシワ対策のためのクリームの選び方とおすすめクリームが掲載されているので、お風呂上りのお手入れなどに取り入れてみてくださいね。